Фитнес-инструктор

Фитнес-инструктор

Фитнес-инструктор помогает детям и взрослым заниматься спортом. Он составляет программы тренировок так, чтобы похудеть или нарастить мышечную массу. Объясняет, как правильно выполнять упражнения и работать с тренажёрами.

Фитнес-тренер должен разбираться в анатомии и физиологии, а ещё знать, как адаптировать программу тренировок, если у подопечного есть противопоказания.

Анна Солнечная
Фитнес-тренер,

автор курса

Требования к фитнес-инструктору просмотрено

Профессиональный стандарт фитнес-инструктора. Компетенции фитнес-инструктора. Виды фитнес-инструкторов. Профессиональные особенности фитнес-инструктора.

Введение в фитнес просмотрено

Основы фитнеса. Обзор различных направлений фитнеса. Допинг и эргогенные средства в фитнесе

Психология тренерской деятельности просмотрено

Эмоциональный интеллект тренера и его влияние на результаты работы. Стресс, профессиональное выгорание: причины, признаки, и стратегии преодоления. Личные границы и баланс между работой. Саморегуляция и психологическая подготовка к работе с разными категориями клиентов.

Формирование индивидуального тренерского стиля просмотрено

Клиентоцентричность. Основы взаимодействия с клиентом. Персональный имидж тренера. Построение личного бренда. Репутация и профессиональный имидж в эпоху социальных медиа и цифрового пространства.

Основы анатомии и физиологии человека просмотрено

Строение и функции опорно-двигательного аппарата. Основы работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Основы фитнеса и физической подготовки просмотрено

Принципы составления тренировочных программ.Виды фитнес-направлений (кардио, силовые тренировки, функциональный тренинг).

Техника выполнения упражнений просмотрено

Основы здорового питания просмотрено

Основы сбалансированного питания. Роль питания в достижении фитнес-целей.

Безопасность тренировочного процесса и оказание первой помощи просмотрено

Основы техники безопасности в фитнес-зале. Оказание первой помощи на занятиях по фитнесу.

Тренер будущего просмотрено

Искусственный интеллект, VR и аналитика данных в спортивной подготовке.Цифровая грамотность тренера: использование современных технологий в обучении.Саморазвитие в условиях цифровой трансформации и информационного перегруза. Персонализация тренировочного процесса на основе цифровых решений.

Итоговая аттестация просмотрено

Автор курса

Анна Солнечная

фитнес-тренер

Ссылка на это место страницы: #form